El yoga, una de las seis doctrinas tradicionales del hinduismo fundada por Patañjali, permite alcanzar la unióndel alma con Dios (si crees en él) y desarrolla la conciencia espiritual (si no crees en él). Numerosas personas en el mundo lo practican y viven en carne propia los beneficios de esta disciplina oriental.
Sin embargo, algunos personajes practican esta disciplina inconscientemente, como si alguna sabiduría anterior a su nacimiento llevara escritas las posiciones que se debe emplear para entrar en comunión con el Universo. Esto se logra especialmente cuando estos individuos se han entregado a las bondades de las bebidas"espirituosas" (que por algo se llaman así). *Ahora Algunas posiciones echas por expertos inconcientemente...
Savasana: Savasana es una posición de relajación total, lo que la hace una de las asanas más desafiantes.
Setu Bandha Sarvangasana: La posición de la novia calma el cerebro y rejuvenece las piernas cansadas.
Marjaryasana: Esta posición provee un masaje gentil a la espina dorsal y los órganos del abdomen.
Halasana: La pose del arado reduce el dolor de espalda y puede ayudarte a conciliar el sueño.
Salambhasana: Unaforma efectiva de estirar la parte posterior del torso, las piernas ylos brazos a manera de preparación para contorsiones de espalda másprofundas.
Ananda Balasana: esta posición trae una mayor conciencia de las articulaciones de la cadera.
Malasana:Esta posición estira los tobillos, la entrepierna y el torsoposterior. Si los talones no llegan al suelo, descanselos sobre unamanta doblada.
La Paloma: Tonifica el cuerpo, mejora la flexibilidad y desestresa la mente.
Sin embargo, algunos personajes practican esta disciplina inconscientemente, como si alguna sabiduría anterior a su nacimiento llevara escritas las posiciones que se debe emplear para entrar en comunión con el Universo. Esto se logra especialmente cuando estos individuos se han entregado a las bondades de las bebidas"espirituosas" (que por algo se llaman así). *Ahora Algunas posiciones echas por expertos inconcientemente...
Savasana: Savasana es una posición de relajación total, lo que la hace una de las asanas más desafiantes.
Setu Bandha Sarvangasana: La posición de la novia calma el cerebro y rejuvenece las piernas cansadas.
Marjaryasana: Esta posición provee un masaje gentil a la espina dorsal y los órganos del abdomen.
Halasana: La pose del arado reduce el dolor de espalda y puede ayudarte a conciliar el sueño.
Salambhasana: Unaforma efectiva de estirar la parte posterior del torso, las piernas ylos brazos a manera de preparación para contorsiones de espalda másprofundas.
Ananda Balasana: esta posición trae una mayor conciencia de las articulaciones de la cadera.
Malasana:Esta posición estira los tobillos, la entrepierna y el torsoposterior. Si los talones no llegan al suelo, descanselos sobre unamanta doblada.
La Paloma: Tonifica el cuerpo, mejora la flexibilidad y desestresa la mente.
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