2 vasos de agua poco después de despertar activa los órganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de cada comida mejora la digestión.
1 vaso de agua antes de tomar un baño (o dos) disminuye la tensión arterial.
1 vaso de agua antes de acostarse, evita un accidente cerebro vascular o cardíaco.
Beber agua antes de acostarse evita tener calambres en las piernas durante la noche.
Cuando hay calambres, los músculos en las piernas están buscando agua y humedad.
El agua es esencial para eliminar los residuos de su cuerpo.
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