Visualización Creativa

TÉCNICA EFICAZ  Trayendo imágenes y sensaciones a nuestra mente tenemos la capacidad de crear y traer a nuestra vida aquello que queremos

Desde que nacemos, iniciamos una carrera para lograr las cosas que deseamos, aún sin tener conciencia racional de lo que son. Al principio son necesidades muy básicas, fundamentalmente intuitivas, pero progresivamente se incorporan muchos elementos que serán determinantes en el futuro. El cerebro no distingue lo que es real de lo que imaginamos, segrega sustancias químicas en función de los datos que recibe del entorno, las experiencias que vivimos, el lugar donde nacemos, la gente que nos rodea, lo que comemos, lo que vemos y de nuestros recuerdos; todo esto nos produce una forma de pensar y a la vez una forma de sentir. Pensamos como nos sentimos, y nos sentimos como pensamos. La mente está muy arraigada al cuerpo, adaptada a nuestra actitud. Pero nuestra mente no es sólo un simple espejo de las circunstancias y vivencias, porque si fuera así, no reflejaría nada cuando está todo oscuro, sin embargo, puede producir luz cuando estamos en la oscuridad. Nuestra mente controla las emociones, las sensaciones, la percepción de la realidad, la conducta y nuestra propia vida. Si aprendemos a utilizar los recursos de nuestra mente de forma positiva, descubriremos el potencial de nuestra energía para transformar nuestras vidas. A partir de aquí, podemos empezar a utilizar el poder mental de forma consciente. Podemos pensar que es cómodo quedarse inmóvil ante el entorno y esperar que todo aquello que no nos gusta cambie solo, incluso adaptándonos al malestar que determinadas situaciones nos producen. Pero, si siempre hacemos lo mismo, siempre obtendremos los mismos resultados, debemos pasar a la acción y afrontar el cambio.Cambiaremos si pensamos mas allá de cómo nos sentimos. Tenemos un poder mental enorme y debemos ser conscientes de ese poder, conscientes de que podemos trabajar con nuestra mente, y a traves de la visualizacion creativaconseguir aquello que nos proponemos. La visualización creativa es una técnica eficaz para trabajar con nuestro poder mental, conectar con él y desarrollarlo. Tenemos la capacidad de crear, de generar energía, canalizarla a través de nuestro cuerpo y dirigirla hacia al exterior. Podemos crear imágenes y sensaciones, focalizándonos en ellas podemos conseguir el objetivo que deseamos. Ya sea referente a la salud, desarrollo personal, trabajo, elevación del nivel de energía, el alivio del dolor, la superación del miedo y de la calidad de vida. La mente produce más de aquello en lo que se concentra, si nos concentramos en nuestra energía interior nos sentiremos más fuertes. Si nos concentramos en un estado de alegría (felicidad), nos pasearemos alegres y felices. Consejos para que el proceso de visualización creativa sea más efectivo: - Las imágenes que visualizamos han de ser lo más reales posibles, en color y forma. - Las cualidades de las sensaciones que queremos producir tienen que ser agradables, poderosas y fuertes. - Todo lo que queremos eliminar lo representaremos de forma débil: el color tenue y formas frágiles. - Cualquier ejercicio de visualización creativa debe realizarse de manera frecuente para que sea más efectivo y cada vez más fácil de realizar. Hay diferentes ejercicios, estos se pueden adaptar a cada persona, a cada situación según lo necesitemos. Podemos relajarnos hasta sentir que flotamos; visualizar como nosrecargamos y salir reforzados de un día triste; visualizando el color y la forma de una zona con dolor podemos reducirlo hasta desaparecer; conectar con nuestro Yo interior y descubrir cómo somos. Visualizar el contacto con la naturaleza, purificándonos. Incluso ejercicios de visualización para participar en la lucha contra enfermedades como el cáncer, aportando una actitud valiente, canalizando el medicamento de forma efectiva y visualizar la eliminación de células tumorales. Un estudio de la Universidad de Stanford demuestra que se puede controlar mentalmente la actividad cerebral para reducir el dolor: visualizando la actividad en una zona del cerebro implicada en la percepción del dolor. A través de una resonancia magnética en tiempo real se observó cómo disminuía la actividad cerebral en la zona afectada, en la medida que se iban aplicando diferentes técnicas de visualización. Estas técnicas también se utilizan en algunos de los hospitales más importantes del mundo como apoyo a los tratamientos contra el cáncer, con resultados espectaculares. Estos demuestran la importancia de la actitud de la persona a la hora de afrontar la enfermedad y luchar contra ella, participando de manera activa, y adoptando una postura más positiva ante la vida, y no sólo abandonándose a la tecnología médica. Es muy importante un cambio de actitud, ser positivo y estar dispuesto a participar en nuestro propio desarrollo vital. Descubrir lo que queremos ser en realidad y no lo que queremos aparentar ser. La Visualización Creativa es una nueva realidad que construimos con nuestra mente en tiempo presente, no es un recuerdo, ni un sueño que vemos a futuro. Es así como la construimos, hoy y ahora. Post original:  http://www.saberalternativo.es/spa/terapias_naturales.asp?var1=&var2=Visualizacion%20Creativa&nar1=&nar2=1158