Hoy tengo algo muy importante que decirte. Es una estrategia que te va hacer evitar corajes y disfrutar más de la vida.
Es muy probable que estes estresado por cosas que no puedas controlar, y esta falta de control, eleva al máximo tus niveles de estres.
Por eso te preocupas, piensas todo el tiempo en cómo resolver tus problemas, te angustias más y claro que no encuentras la respuesta deseada.
Caes en un circulo vicioso que te genera más estres, hasta que el cuerpo protesta, sacando esa pesada carga a través de la enfermedad.
Pero bueno no quiero hablerte de las cosas que te van hacer sufrir si no como mejorar tu vida y no llegar a pasar por ese pesado bache de insatisfaccion.
¿Cual es la estrategia que te comente al principio del correos? Si no puedes controlar las cosas, no te angusties.
Así de sencillo.
Piensa de esta forma y va cambiar tu mentalidad. Si preocupándote se resolvieran tus problemas, jamás tendrías problemas.
Hay situaciones que no dependen de ti, y por más que te aflijas y rompas el cerebro, no puedes evitar y mucho menos resolver.
El secreto para resolver la angustia por lo que no puedes controlar es la adaptabilidad. Mientras más adaptable seas, mejor controlarás tu estrés.
Acepta que hay cosas que te sobrepasan y que no están en tus manos solucionar, y no te angusties por ello.
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