El yoga, una de las seis doctrinas tradicionales del hinduismo fundada por PataƱjali, permite alcanzar la uniĆ³ndel alma con Dios (si crees en Ć©l) y desarrolla la conciencia espiritual (si no crees en Ć©l). Numerosas personas en el mundo lo practican y viven en carne propia los beneficios de esta disciplina oriental.
Sin embargo, algunos personajes practican esta disciplina inconscientemente, como si alguna sabidurĆa anterior a su nacimiento llevara escritas las posiciones que se debe emplear para entrar en comuniĆ³n con el Universo. Esto se logra especialmente cuando estos individuos se han entregado a las bondades de las bebidas"espirituosas" (que por algo se llaman asĆ). *Ahora Algunas posiciones echas por expertos inconcientemente...
Savasana: Savasana es una posiciĆ³n de relajaciĆ³n total, lo que la hace una de las asanas mĆ”s desafiantes.
Setu Bandha Sarvangasana: La posiciĆ³n de la novia calma el cerebro y rejuvenece las piernas cansadas.
Marjaryasana: Esta posiciĆ³n provee un masaje gentil a la espina dorsal y los Ć³rganos del abdomen.
Halasana: La pose del arado reduce el dolor de espalda y puede ayudarte a conciliar el sueƱo.
Salambhasana: Unaforma efectiva de estirar la parte posterior del torso, las piernas ylos brazos a manera de preparaciĆ³n para contorsiones de espalda mĆ”sprofundas.
Ananda Balasana: esta posiciĆ³n trae una mayor conciencia de las articulaciones de la cadera.
Malasana:Esta posiciĆ³n estira los tobillos, la entrepierna y el torsoposterior. Si los talones no llegan al suelo, descanselos sobre unamanta doblada.
La Paloma: Tonifica el cuerpo, mejora la flexibilidad y desestresa la mente.
Sin embargo, algunos personajes practican esta disciplina inconscientemente, como si alguna sabidurĆa anterior a su nacimiento llevara escritas las posiciones que se debe emplear para entrar en comuniĆ³n con el Universo. Esto se logra especialmente cuando estos individuos se han entregado a las bondades de las bebidas"espirituosas" (que por algo se llaman asĆ). *Ahora Algunas posiciones echas por expertos inconcientemente...
Savasana: Savasana es una posiciĆ³n de relajaciĆ³n total, lo que la hace una de las asanas mĆ”s desafiantes.
Setu Bandha Sarvangasana: La posiciĆ³n de la novia calma el cerebro y rejuvenece las piernas cansadas.
Marjaryasana: Esta posiciĆ³n provee un masaje gentil a la espina dorsal y los Ć³rganos del abdomen.
Halasana: La pose del arado reduce el dolor de espalda y puede ayudarte a conciliar el sueƱo.
Salambhasana: Unaforma efectiva de estirar la parte posterior del torso, las piernas ylos brazos a manera de preparaciĆ³n para contorsiones de espalda mĆ”sprofundas.
Ananda Balasana: esta posiciĆ³n trae una mayor conciencia de las articulaciones de la cadera.
Malasana:Esta posiciĆ³n estira los tobillos, la entrepierna y el torsoposterior. Si los talones no llegan al suelo, descanselos sobre unamanta doblada.
La Paloma: Tonifica el cuerpo, mejora la flexibilidad y desestresa la mente.
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